Detailinformationen zum Hörbuch Lebe Balance (Download)

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Hörbuch Cover: Lebe Balance (Download)

Art.Nr. 9110000193679

Lebe Balance (Download)
Hörbuch Gesundheit

von Martin Bohus, Lisa Lyssenko, Michael Wenner, Mathias Berger

Gesprochen von Magdalene Artelt

aus der Hörbuch Serie Hörbuch Gesundheit

12,99
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Informationen zum  Hörbuch

ISBN-13: 4056198084984
Verlag: TRIAS
Medium: Download - Keine physikalische Auslieferung
Format: MP3 var. Bitrate (VBR) (13 Tracks)
Laufzeit: 83 Minuten

Verlagsinformation zum Hörbuch

Achtsamkeit schulen und in Balance kommen Was kann man tun, um Ruhe zu finden in der Hektik heutiger Zeit? Auf welche Art gewinnt man Abstand von dem, was einen bedrängt oder vereinnahmt? Wie verbessert man die Wahrnehmung für das eigene Befinden inmitten aller Anforderungen und Ansprüche, die täglich gestellt werden? Die Antwort: Man schult die Achtsamkeit. Zahlreiche wissenschaftliche Untersuchungen haben gezeigt, dass achtsame Menschen weniger stressanfällig sind und zufriedener mit sich und ihrer Umgebung. Das regelmäßige Üben der Achtsamkeit stabilisiert und stärkt die psychische Gesundheit, und sogar das Immunsystem profitiert nachweislich davon. Die Übungen auf dieser CD wurden von einem renommierten Expertenteam zusammengestellt. Sie sind Baustein und Ergänzung des AOK-Programms Lebe Balance. Die CD kann als eigenständige Anleitung für Achtsamkeitsübungen oder in Kombination mit dem Buch Lebe Balance benutzt werden à für ein nachhaltigeres, intensiveres und reicheres Leben.

Folgende Titel gibt es noch in dieser Serie:

Trauma (Download)
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Bluthochdruck senken ohne Medikamente (Download)
Hörbuch Gesundheit
Preis € 13,46 statt €14,95

 
Tinnitus - Endlich Ruhe im Ohr (Download)
Hörbuch Gesundheit
Preis € 14,95

 
Progressive Relaxation (Download)
Hörbuch Gesundheit
Preis € 13,46 statt €14,99

 
Autogenes Training und Progressive Muskelentspannung (Download)
Hörbuch Gesundheit
Preis € 13,49 statt €14,95

 

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