Detailinformationen zum Hörbuch Alles gut - Das kleine Überlebenshörbuch. Soforthilfe bei Belastung, Trauma & Co.

Hörbuch

Hörbuch Cover: Alles gut - Das kleine Überlebenshörbuch. Soforthilfe bei Belastung, Trauma & Co.

Art.Nr. 9783956391507

Alles gut - Das kleine Überlebenshörbuch. Soforthilfe bei Belastung, Trauma & Co.

von Claudia Croos-Müller

Gesprochen von Melanie Manstein

14,7
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Informationen zum  Hörbuch

ISBN-13: 978-3-95639-150-7
AUDIAMO Katalog: 100310
Verlag: Audio Media Verlag
Medium: 1 CD(s)
Laufzeit: 75 Minuten

Verlagsinformation zum Hörbuch

In bewährter Form stellt Claudia Croos-Müller 12 einfache Körperübungen vor, die bei belastenden Ereignissen positiv auf die psychomentale Gesundheit wirken, zum Beispiel "Sich schütteln", "Augen bewegen" und "Hand auf die Brust". Diese Übungen stärken in kürzester Zeit das vegetative Nervensystem und rufen positive Gefühle hervor. Wie gewohnt machen die Übungen viel Spaß und können überall und jederzeit ausgeführt werden.

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