Detailinformationen zum Hörbuch Achtsam essen, achtsam leben

Hörbuch: Lesung (Gekürzt)

Hörbuch Cover: Achtsam essen, achtsam leben

Art.Nr. 9783839880685

Achtsam essen, achtsam leben

von Thich Nhat Hanh, Lilian Cheung

Gesprochen von Herbert Schäfer

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Informationen zum  Hörbuch

ISBN-13: 978-3-8398-8068-5
AUDIAMO Katalog: 95433
Verlag: Argon
Medium: 3 CD(s)
Laufzeit: 210 Minuten

Verlagsinformation zum Hörbuch

Der buddhistische Weg zum gesunden Gewicht

Thich Nhat Hanh und die Ernährungswissenschaftlerin Dr. Lilian Cheung schildern uns ihre neuesten Erkenntnisse auf dem Gebiet der Ernährung und zeigen, dass die Bewusstseinshaltung beim Essen wirksamer ist als Diäten. Sie kombinieren zeitlose Prinzipien der buddhistischen Lehre mit modernen wissenschaftlichen Erkenntnissen.
Das Hörbuch bietet viele praktische Anregungen, wie man aus alten Gewohnheiten aussteigt, seine natürlichen Bedürfnisse berücksichtigt, achtsamer genießt und damit den Weg heraus aus der üblichen Diätenfalle findet.

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